Alors que les rapports sexuels sont généralement associés au plaisir, à la détente et au bien-être, certaines personnes vivent une expérience totalement différente. Après l’orgasme ou un rapport sexuel, elles ressentent une profonde tristesse, de l’anxiété, un sentiment de vide, voire se mettent à pleurer sans raison apparente. Ce phénomène, encore méconnu du grand public, porte un nom : la dysphorie post-coïtale.
Un phénomène plus fréquent qu’on ne le pense après les rapports sexuels
Contrairement aux idées reçues, pleurer après un rapport sexuel ne signifie pas forcément que la relation s’est mal passée ou qu’un problème existe au sein du couple. Cette réaction peut survenir même après une expérience jugée agréable et pleinement consentie.
Les spécialistes expliquent que la dysphorie post-coïtale se manifeste par différentes émotions négatives qui apparaissent juste après l’activité sexuelle. Certaines personnes ressentent de la tristesse, d’autres de l’irritabilité, de l’anxiété ou encore un profond sentiment de solitude.
Les femmes comme les hommes sont concernés
Une étude publiée en 2020 dans The Journal of Sexual Medicine s’est penchée sur cette question en interrogeant près de 300 participants.
Les résultats montrent que de nombreuses personnes ont déjà vécu au moins une fois des émotions négatives après un rapport sexuel.
Chez les femmes, les manifestations les plus fréquentes sont :
- une tristesse soudaine ;
- des sautes d’humeur ;
- un sentiment de frustration ;
- une baisse de l’estime de soi.
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Chez les hommes, la fatigue, la mélancolie et la tristesse sont les symptômes les plus souvent rapportés.
Les chercheurs précisent également que ces réactions peuvent apparaître même en l’absence d’orgasme, après une relation sexuelle avec pénétration ou même après la masturbation.
Pourquoi ces émotions apparaissent-elles ?
À ce jour, les scientifiques ne disposent pas d’une explication unique.
Plusieurs hypothèses sont avancées. Après l’orgasme, l’organisme connaît une baisse rapide de certaines hormones liées au plaisir et à l’attachement, notamment l’ocytocine, la dopamine et la sérotonine. Cette chute pourrait provoquer un changement brutal de l’état émotionnel.
D’autres spécialistes évoquent des facteurs psychologiques. Pour certaines personnes, la fin du moment d’intimité peut réveiller des émotions enfouies, des blessures affectives ou encore des traumatismes passés.
Le stress, l’anxiété, les difficultés relationnelles ou un attachement émotionnel fragile pourraient également favoriser l’apparition de cette dysphorie.
Faut-il s’inquiéter ?
Les experts estiment qu’un épisode occasionnel de tristesse après un rapport sexuel n’a rien d’inquiétant. En revanche, si ces émotions deviennent fréquentes, intenses ou affectent la vie de couple et le bien-être, il est recommandé d’en parler avec un professionnel de santé ou un sexologue.
La dysphorie post-coïtale reste encore peu étudiée, mais les recherches se poursuivent afin de mieux comprendre ce phénomène et d’identifier les mécanismes qui en sont responsables.