Se réveiller avec une mauvaise haleine à la bouche est une situation que beaucoup de personnes connaissent. Ce phénomène, souvent appelé “haleine du matin”, est généralement temporaire et naturel.
Table of Contents
Pourquoi l’haleine change pendant la nuit ?
Pendant le sommeil, la production de salive diminue fortement. Or, la salive aide normalement à nettoyer la bouche et à éliminer les bactéries.
Lorsque la bouche devient plus sèche durant la nuit, les bactéries se multiplient plus facilement et produisent des odeurs désagréables.
Certains aliments aggravent le problème
La consommation d’ail, d’oignon, d’alcool ou encore de cigarettes avant de dormir peut accentuer la mauvaise haleine au réveil.
Le manque d’hydratation et une mauvaise hygiène bucco-dentaire peuvent également favoriser ce phénomène.
LIRE AUSSI : Bénin : un faux policier arrêté après le vol d’une moto
Quand faut-il s’inquiéter ?
Une mauvaise haleine persistante, même après le brossage des dents, peut parfois révéler un problème de santé comme :
- une infection buccale ;
- des caries ;
- des problèmes digestifs ;
- ou certaines maladies des gencives.
Dans ce cas, une consultation chez un dentiste ou un médecin peut être nécessaire.
Comment éviter la mauvaise haleine du matin ?
Quelques gestes simples peuvent aider :
- se brosser les dents avant de dormir ;
- nettoyer la langue ;
- boire suffisamment d’eau ;
- éviter certains aliments le soir ;
- utiliser du fil dentaire ou un bain de bouche.
Un phénomène naturel mais gênant
Même si elle est souvent sans gravité, la mauvaise haleine matinale reste un sujet gênant pour beaucoup. Heureusement, une bonne hygiène bucco-dentaire permet généralement de limiter le problème.